Musculatura fraca e falta de alongamento aumenta chance de lesionar o joelho
Quem está com a musculatura fraca tem mais chances de lesão. A falta de alongamentos musculares também aumenta as chances de lesão já que a tensão pressiona as articulações, predispondo a roturas musculares e o desgaste nas articulações. A realização de alongamentos é fundamental. Atividades como yoga e pilates trazem esses benefícios.
Postado em: janeiro 7th, 2016 | Categoria: Dicas de Saúde | 0 comentário(s)